Náš svět

Žij I Cestuj I Objevuj

Recepty · Dobroty

Fitness bábovka

Vaření
55 min
Čekání
5 min
Celkem
1 h
Porce
12 porcí

Bábovka z ovesných vloček rozmixovaných na mouku, s vejci, bílým jogurtem a jablečným pyré, slazená medem. Do těsta patří skořice a kousky sušeného ovoce nebo ořechů.

Uvedené množství surovin bude stačit na jednu bábovku střední velikosti, což je přibližně 12 porcí.

Ingredience

  • 3 hrnek ovesné vločky
  • 3 vejce
  • 3 lžíce med (můžete nahradit stévií)
  • 3/4 hrnek jablečné pyré (stačí najemno rozmixovat 2 oloupaná jablka, nemusíte shánět kupované pyré)
  • 220 g bílý jogurt
  • 3 lžíce olivový olej
  • 1 lžička jedlá soda
  • 1 lžička mletá skořice
  • malé kousky sušeného ovoce či ořechů, které máte rádi (doporučuji hrozinky, mandle, brusinky)

Postup

  1. Dáme předehřát troubu na 150 °C.
  2. Rozmixujeme ovesné vločky na mouku. Práci si usnadníme, pokud koupíme drcené ovesné vločky.
  3. Namixované vločky smícháme v míse s ostatními ingrediencemi. Lepší je napřed smíchat suché přísady a potom přidat mokré.
  4. Bábovkovou formu vymažeme máslem. Můžeme použít jakoukoliv formu na pečení.
  5. Formu vložíme do předehřáté trouby a pečeme 50–55 minut dozlatova.
  6. Před vyklopením z formy nechte 5 minut vychladnout.

Tipy

  • Pokud budete chtít, aby byla bábovka sladší, přidejte do těsta více medu nebo stévie.

Zdroj: www.carujeme.cz

Fitness bábovka

Rubrika