Rozmixované jahody, mango a goji s kokosovým nápojem, nalité na gel z chia semínek.
Gel ze semínek chia je lehce stravitelný a vhodný ke konzumaci s celou řadou pokrmů. Tvoří v žaludku fyzickou bariéru a zpomaluje trávení enzymů. Gel z chia semínek je vynikající nejen pro všechny, kteří se snaží zhubnout, ale také pro sportovce.
Ingredience
- 1 hrnek kokosového nápoje Alpro
- 8 větších jahod
- 1/2 manga
- lžíce goji (kustovnice čínské)
- 1 lžíce chia semínek
- 10 lžic kokosového nápoje Alpro
Postup
- Semínka chia vsypeme do sklenice, zalijeme kokosovým nápojem a necháme 20 minut odstát.
- Mango oloupeme a nakrájíme ho na kostky. Jahody nakrájíme rovněž na menší kousky.
- Všechny přísady vložíme do mixéru, rozmixujeme dohladka a přelijeme tím připravený chia gel.
